គ្រាប់ល្អបំផុតសម្រាប់សក្តានុពលចំពោះបុរស

គ្រាប់គឺជាផលិតផលដែលមានផ្ទុកនូវសារធាតុមានប្រយោជន៍ទាំងមូល: ធាតុដានរ៉ែរ៉ែអាស៊ីតអាមីណូវីតនៃក្រុមផ្សេងៗប្រូតេអ៊ីនប្រូតេអ៊ីនប្រូតេអ៊ីននិងជាតិសរសៃ។ សូមអរគុណចំពោះសមាសភាពនេះពួកគេជារឿយៗត្រូវបានប្រើដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាជាមួយសក្តានុពលរបស់បុរស។ តើគ្រាប់ណាដែលមានប្រយោជន៍បំផុតសម្រាប់សុខភាពរបស់បុរស? អត្ថបទនេះនឹងផ្តល់ចម្លើយ។

តើគ្រាប់ណាដែលល្អសម្រាប់សុខភាពបុរស?

បុរសគ្រប់រូបត្រូវការបញ្ចូលក្នុងសារធាតុរបបអាហាររបស់គាត់ដែលជំរុញឱ្យមេជីវិតឈ្មោលមានសុខភាពល្អហើយដូច្នេះបង្កើនឱកាសក្លាយជាឪពុករបស់កុមារដែលមានសុខភាពល្អ។ អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំមកហើយវេជ្ជបណ្ឌិតបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យបរិភោគគ្រាប់ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាជាមួយនឹងការឡើងរឹងរបស់លិង្គនិងការឆាប់ចេញទឹកកាម។ អាស៊ីត polyunsaturated, ស័ង្កសី, ស័ង្កសី, វីតាមីននៃក្រុមផ្សេងៗ, ជាតិសរសៃនិងកាល់ស្យូមមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើភាពគុណភាពមេជីវិតឈ្មោលនិងកម្លាំងបុរស។ ប្រភេទគ្រាប់ជាច្រើនប្រភេទសំបូរទៅដោយសមាសធាតុទាំងនេះ។

Walnuts

Walnut គឺជាមេដឹកនាំនៃបញ្ជីទាក់ទងនឹងសារធាតុមានប្រយោជន៍នៅក្នុងសមាសភាពរបស់វា។ វាមាន:

• ស័ង្កសី - ទទួលខុសត្រូវចំពោះសំយោគតេស្តូស្តេរ៉ូន (អរម៉ូនភេទរបស់បុរស) និងពង្រឹងកម្លាំងរបស់បុរស;
• វីតាមីនអា - ជួយរក្សាអភ័យឯកសិទ្ធិនិងផលិតកម្មតេស្តូស្តេរ៉ូន;
• វីតាមីន B - ជម្រុញប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដែលជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់អ្នក libido បុរស។ កាត់បន្ថយភាពអស់កម្លាំងនិងឆាប់ខឹងកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃជំងឺផ្លូវភេទ។
• វីតាមីនអ៊ី - កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃភាពគ្មានកូន។
• វីតាមីនឌី - បង្កើនភាពទំនេរភាពទទេ;
• arginine - ធ្វើឱ្យអន្តរាយនៃឈាមមានលក្ខណៈធម្មតានៅក្នុងសរីរាង្គប្រដាប់បន្តពូជបុរស;
• អាស៊ីតអាល់ហ្វាលីលីឡៃដែលមិនសំយោគដោយធម្មជាតិនៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស។ វាធានានូវដំណើរការត្រឹមត្រូវនៃក្រពេញភេទសំអាតសរសៃឈាមនិងកាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលដែលមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើសក្តានុពលរបស់បុរស។

អាល់ម៉ុន

យចននេះមានជាតិសរសៃដែលបង្កើនចរន្តឈាមក្នុងសរីរាង្គប្រដាប់បន្តពូជបុរស។ ការបរិភោគអាល់ម៉ុនរំញោចការផលិតតេស្តូស្តេរ៉ូនគ្រប់គ្រាន់ដោយហេតុនេះបង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទរបស់បុរស។ ការទទួលទានអាល់ម៉ុនជាប្រចាំជួយកាត់បន្ថយឆាប់ខឹងនិងបង្កើនភាពធន់ទ្រាំស្ត្រេសស្តារមុខងារត្រឹមត្រូវនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដោយហេតុនេះមានឥទ្ធិពលយ៉ាងល្អដែលជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់ការរស់នៅរបស់បុរស។

ហើមដៃ

ជាតិដែកកាល់ស្យូមស័ង្កសីនិងវីតាមីនអ៊ីដែលមានពណ៌ខៀវក្រម៉ៅមានទ្រព្យសម្បត្ដិជ័យជំនះលើសុខភាពឈាមនិងលើកកម្ពស់ចរាចរដែលមានសុខភាពល្អ។ នេះជួយឱ្យសរីរាង្គប្រដាប់បន្តពូជបុរសមានមុខងារត្រឹមត្រូវ។ មានការសិក្សាដែលបង្ហាញថាការទទួលទានពណ៌ខៀវក្រម៉ៅជាប្រចាំអាចបង្កើនថិរវេលានៃការរួមភេទ។

ដើមឈើម្យ៉ាង

វាពិបាកក្នុងការធ្វើឱ្យមានសារៈសំខាន់នៃគ្រាប់ស្រល់សម្រាប់សុខភាពបុរស។ វីតាមីន B, E និង A ដែលគ្រាប់ទាំងនេះសំបូរទៅដោយធានាបាននូវដំណើរការត្រឹមត្រូវនៃប្រព័ន្ធបន្តពូជរបស់បុរសនិងធានានូវគុណភាពទឹកកាមល្អ។ Tryptophan ដែលជាផ្នែកមួយនៃគ្រាប់ស្រល់នាំឱ្យសំយោគវីតាមីនណៃអូស៊ីនដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះស្ថេរភាពផ្លូវចិត្តនិងការគេងឱ្យមានសុខភាពល្អ។ នេះជាលទ្ធផលមានតួនាទីសំខាន់ក្នុងការពង្រឹងចំណង់ផ្លូវភេទរបស់បុរស។

បតេហ្កា

ស្វាយចន្ទីគឺជាការស្អប់ខ្ពើមធម្មជាតិ។ វាមានជាតិខ្លាញ់ទាប (បើប្រៀបធៀបទៅនឹងគ្រាប់ផ្សេងទៀត) ប៉ុន្តែមានផ្ទុកវីតាមីន PP, A និង B, ផូស្វ័រ, ជាតិដែកកាល់ស្យូមនិងស័ង្កសី។ វាគឺជាការអរគុណចំពោះសមាសភាពនេះដែលគ្រាប់ស្វាយចន្ទីដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការបង្កើនសក្តានុពលរបស់បុរសការធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាប៉ូលីសសកម្មនិងការកែលម្អឈាម។ គ្រាប់នេះត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលការឡើងរឹងរបស់លិង្គខ្សោយនិងការបញ្ចេញទឹកកាមយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

pecan

Pecans គឺជាគ្រាប់ក្រណាត់កាឡូរីខ្ពស់បំផុតនៅក្នុងបញ្ជីដែលមានជាតិខ្លាញ់ 70 ភាគរយ។ អាស៊ីតខ្លាញ់ត្រូវបានរកឃើញក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើនក្នុង pecans កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីកក្នុងប្រព័ន្ធប្រតិកម្មរបស់បុរស។ សូមអរគុណចំពោះជាតិកាល់ស្យូមម៉ាញ៉េស្យូមរីដរីដខារ៉ាត់និងវីតាមីនសេភេកធ្វើនិយ័តកម្មផលិតកម្មអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូននិងបង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទ។ ដូចគ្រាប់ទាំងអស់ដែរភួយគួរតែត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ដោយប្រុងប្រយ័ត្នព្រោះមាតិកាខ្លាញ់ខ្ពស់នៅក្នុងគ្រាប់នេះប្រហែលជាមិនមានប្រសិទ្ធិភាពល្អលើការរំលាយអាហារនិងមុខងាររបស់ក្រពះពោះវៀនដោយហេតុនេះក៏ដោយការកាត់បន្ថយចំណង់ចំណូលចិត្ត។

ម៉ាកាដាមៀ

គ្រាប់នេះមានបរិមាណច្រើននៃស័ង្កសីដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវគុណភាពមេជីវិតឈ្មោលនិងបង្កើនចលនាមេជីវិតឈ្មោល។ អាស៊ីតសុវត្តិភាពដែលម៉ាដាមៀគឺសំបូរទៅដោយលើកកម្ពស់ការសម្រកទម្ងន់។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថាបុរសលើសទម្ងន់ទំនងជាទទួលរងនូវសក្តានុពលអន់ថយជាងអ្នកដែលមានទម្ងន់ស្ថិតក្នុងចន្លោះធម្មតា។

muscat

Nutmeg មានឥទ្ធិពលប៉ូវកំលាំងលើរាងកាយ។ វារំញោចប្រព័ន្ធឈាមរត់និងធ្វើឱ្យរាងកាយមានដំណើរការឡើងវិញដោយសារតែមាតិកានៃវីតាមីនប៊ីអាស៊ីតហ្វូលិកនិងខារ៉ូទីន។ នោះហើយជាមូលហេតុដែល nutmeg ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាការស្អប់ខ្ពើមខ្លាំង។

ជម្រើសនៃការប្រើប្រាស់

មានវិធីជាច្រើនដើម្បីរាប់បញ្ចូលគ្រាប់ពូជក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាសក្តានុពល។

• នៅក្នុងទម្រង់ឆៅដោយខ្លួនឯង;
• នៅក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយផលិតផលផ្សេងទៀតដែលជួយបង្កើនលទ្ធផល (ទឹកឃ្មុំក្រែមជូរផ្លែឈើស្ងួត);
• ដូចជាប្រេងដែលជាការបន្ថែមទៅម្ហូបសំខាន់ - នៅក្នុងហាងដែលអ្នកអាចរកឃើញប្រេងពីគ្រាប់ស្ទើរតែគ្រប់ប្រភេទ;
• ក្នុងទម្រង់ជា tinctures ។

រូបមន្តសម្រាប់ការកើនឡើងសក្តានុពល

នៅក្នុងផ្នែកនៃអត្ថបទនេះយើងនឹងស្គាល់រូបមន្តប្រជាប្រិយបំផុតសម្រាប់ផលិតផលណាន់ដែលមានមូលដ្ឋានដែលជួយស្តារសក្តានុពលរបស់បុរស។

ទឹកឃ្មុំនិងគ្រាប់

ទឹកឃ្មុំដូចជាគ្រាប់, មានឥទ្ធិពលរំញោចលើអំណាចបុរស។ ដោយមិនគិតពីយុគសម័យបុរសថ្នាំដែលមានផ្ទុកគ្រាប់និងទឹកឃ្មុំយ៉ាងមានប្រសិទ្ធិភាពជួយដោះស្រាយបញ្ហាផ្លូវភេទមួយចំនួន។ នៅពេលប្រើថ្នាំទាំងនេះ, ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពល្អបំផុត, អ្នកត្រូវតែលុបបំបាត់ការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងជាបណ្តោះអាសន្នហើយព្យាយាមផ្តាច់ការជក់បារី។

ល្បាយផ្អែម

ដើម្បីរៀបចំសំណងព្យាបាលយក:

• គ្រាប់ណាមួយ (Walnut, Pecans អាល់ម៉ុន) - 100 ក្រាម;
• ទឹកឃ្មុំ - 1 tbsp ។ លីត្រ។

កិនល្បាយណាន់ទៅក្នុងកំទេចដោយប្រើអីវ៉ាន់ឬកាំបិតឈើ។ លាយគ្រាប់កំទេចជាមួយទឹកឃ្មុំ។ យក 1 tsp ។ ល្បាយបែបនេះពីរបីម៉ោងមុនពេលចូលគេងដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាឡើងរឹងរបស់លិង្គនិងបង្កើនចំនួនមេជីវិតឈ្មោល។

ភេសជ្ជៈទឹកដោះគោ

ថ្នាំនេះមានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់យុវជនវ័យក្មេង។ យើងនឹងត្រូវការ:

• Walnuts ដោយគ្មានសំបក - 10 កុំព្យូទ័រ;
• ទឹកឃ្មុំ - 2 tsp;
• ទឹករំពុះ - 0.5 CUPS ។

ច្របាច់ Walnut ហើយចាក់ទឹកក្តៅលើពួកគេប៉ុន្តែមិនមានទឹកពុះទេ។ សូមឱ្យល្បាយលាយបញ្ចូលគ្នាសម្រាប់ 2-3 ម៉ោងនិងប៉ះពាល់តាមរយៈឈីសឈីស។ បន្ថែមទឹកឃ្មុំទៅទឹកដោះគោទឹកដោះគោដែលបានរៀបចំតាមរបៀបនេះ។ សំណងនេះអាចត្រូវបានគេយកក្នុងបរិមាណណាមួយ; វារំញោចការអភិវឌ្ឍនៃសរីរាង្គប្រដាប់បន្តពូជបុរសក្នុងវ័យជំទង់។

ការ infusion វីតាមីន

ដើម្បីរៀបចំ potion យើងនឹងត្រូវការ:

• Hazelnuts - 50 ក្រាម;
• ទឹកឃ្មុំ - 0.5 គីឡូក្រាម;
• បានកើនឡើងត្រគាក - 50 ក្រាម;
• Rhodiola Rosea Tincture - 25 មីលីលីត្រ;
• ខ្ទឹម - 50 Gr ។

រំពុះខ្ទឹមសរហូតដល់ទន់, chop ។ លាយត្រគាកដែលបានកើនឡើងល្អ ៗ ជាមួយខ្ទឹមសនិងខ្ទេចខ្ទីក្រឹម។ បន្ថែម tincture rhodiola ទៅក្នុងល្បាយបន្ទាប់មកបន្ថែមទឹកឃ្មុំហើយញ៉ាំ 1 tbsp ។ លីត្រ។ 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំ។ សំណងនេះបង្កើនការរំលាយអាហារហើយបង្កើនលំហូរឈាមនៅក្នុងតំបន់ប្រដាប់បន្តពូជដែលជំរុញសក្តានុពលជំរុញ។

សំណង Aloe

ដើម្បីរៀបចំសំណងនេះយក:

• Walnuts - 500 ក្រាម;
• ទឹកឃ្មុំ - 300 ក្រាម;
• ទឹក aloe - 100 ក្រាម;
• Parsnip - 50 ក្រាម។

ផ្សំគ្រឿងផ្សំទាំងអស់និងលាយល្អ។ ប្រើ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ 1 tbsp ។ លីត្រ។ សំណងនេះជួយបង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទរបស់បុរសនិងដោះស្រាយបញ្ហាឡើងរឹងរបស់លិង្គ។

ការតុបតែងជាមួយអ្នកប្រយុទ្ធ

ដើម្បីរៀបចំថ្នាំយើងនឹងត្រូវការសមាសធាតុដូចខាងក្រោមៈ

• Hazelnuts - 50 ក្រាម;
• Walnuts - 50 ក្រាម;
• ទឹកឃ្មុំផ្កា - 3 tbsp ។ អិល;
• decoction Juniper - 50 មីលីលីត្រ;
• ខ្ទឹម - 100 ក្រាម។

ទិញស្លឹក Juniper ចាកចេញពីឱសថស្ថានហើយរៀបចំការតុបតែងពីពួកគេយោងទៅតាមការណែនាំនៅលើកញ្ចប់។ ផ្សំគ្រាប់ chopped ជាមួយគ្រឿងផ្សំដែលនៅសល់និងលាយយ៉ាងហ្មត់ចត់។ យក 1 tsp ម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ការដោះស្រាយនេះគឺមានប្រយោជន៍មិនត្រឹមតែសម្រាប់ការស្តារសេរីភាពឡើងវិញប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏សម្រាប់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំជាទូទៅផងដែរ។

ភេសជ្ជៈរុក្ខជាតិ

ដើម្បីរៀបចំផលិតផលយក:

• គ្រាប់ - 25 ក្រាម;
• ទឹកឃ្មុំផ្កា - 50 ក្រាម;
• ទឹក yarrow - 25 មីលីលីត្រ។

គ្រាន់តែលាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ហើយយក 1 tsp ។ 1 ដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំអាហារ។ សំណងនេះធ្វើឱ្យឈាមរត់ឈាមនេះធ្វើឱ្យឈាមរត់និងបង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទរបស់បុរស។ ថ្នាំនេះអាចត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងទូទឹកកកក្នុងរយៈពេលមិនលើសពីបីថ្ងៃហើយបន្ទាប់មកចំណែកថ្មីគួរតែត្រូវបានរៀបចំ។

ភេស

ដើម្បីរៀបចំល្បាយព្យាបាលនេះយក:

• Walnuts - 50 ក្រាម;
• ទឹកឃ្មុំ - 50 ក្រាម;
• ស្រាក្រហមស្ងួត - 50 មីលីលីត្រ;
• ទឹក aloe - 25 មីលីលីត្រ;
• គ្រាប់ល្ពៅ - 25 ក្រាម។

លាបគ្រាប់ល្ពៅពីសែលនិង scald ជាមួយទឹករំពុះ។ កិនទៅជាកំទេចដូចគ្រាប់។ ផ្សំគ្រឿងផ្សំទាំងអស់និងលាយយ៉ាងហ្មត់ចត់។ យក 1 tbsp 2-3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីបង្កើនសក្តានុពល។ លីត្រ។ កុំទុកយូរជាង 3 ថ្ងៃ។

ខ្ញីខ្ញី

សំណងដែលមានប្រសិទ្ធភាពនេះអាចត្រូវបានរៀបចំដោយយក:

• គ្រាប់ (ណាមួយ, Walnut, និយមឬ hazelnuts) - 50 ក្រាម;
• ទឹកឃ្មុំ - 50 ក្រាម;
• ខ្ញីខ្ញីដឹងគុណ - 50 ក្រាម។

លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់។ សំណងអព្ភូតហេតុពិតប្រាកដនេះត្រូវបានគេយក 2 tbsp ។ លីត្រ។ 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីបង្កើនភាពស៊ាំនិងលើកកម្ពស់រទេះរុញរបស់បុរស។

គ្រាប់ដែលមានផ្លែឈើស្ងួតបន្ថែម

សូមអរគុណដល់ការបោះឆ្នោតនៃលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ផ្លែឈើស្ងួតធ្វើឱ្យឈាមស្អាតនិងបង្កើនលំហូរឈាមនៅតំបន់អាងត្រគាក។ នេះគឺជាលក្ខខណ្ឌសំខាន់បំផុតមួយសម្រាប់ការឡើងរឹងរបស់លិង្គដែលមានសុខភាពល្អ។ ដូច្នេះការបរិភោគគ្រាប់រួមគ្នាជាមួយផ្លែឈើស្ងួតធ្វើឱ្យមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន។

កំណែបុរាណ

ដើម្បីរៀបចំផលិតផលយក:

• Walnuts - 100 ក្រាម;
• ល្បាយផ្លែឈើស្ងួត (apricot ស្ងួត, prunes, raisins) - 100 ក្រាម;
• ទឹកឃ្មុំ - 100 ក្រាម;
• ក្រូចឆ្មា - 100 ក្រាម។

កាត់ក្រូចឆ្មាចូលទៅក្នុងចំណិតកុំបក។ ខឺណែលអណ្តែតអណ្តែតនិងផ្លែឈើស្ងួតក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ។ បន្ថែមទឹកឃ្មុំលាយអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង។ សំណងនេះនឹងបង្កើនសកម្មភាពផ្លូវភេទប្រសិនបើយក 2 tsp ។ 1 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

លាយជាមួយ apricots ស្ងួត

យើងនឹងត្រូវការ:

• Walnuts - 100 ក្រាម;
• apricots ស្ងួត - 150 ក្រាម;
• ក្រូចឆ្មា - 1 ភី។ ;
• ទឹកឃ្មុំ - 150 ក្រាម។

ត្រាំមុនត្រាំ apricots ស្ងួតអស់រយៈពេល 15 នាទីក្នុងទឹកក្តៅបន្ទាប់មកយកចេញហើយស្ងួតដោយកន្សែងកប្បាស។ លាបក្រូចឆ្មាហើយបញ្ចូលគ្រឿងផ្សំទាំងអស់លើកលែងតែទឹកឃ្មុំដោយប្រើម៉ាស៊ីនលាយ។ បន្ទាប់មកផ្សំល្បាយលទ្ធផលជាមួយទឹកឃ្មុំកូរនិងដាក់ក្នុងទូទឹកកក។ សំណងនេះស្តារឡើងវិញនិងថែរក្សាកម្លាំងរបស់បុរស។

ស្រាក្រឡុកជាមួយ raisins

លាយគ្រឿងផ្សំខាងក្រោមនៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ:

• peeled alleds - 40 ក្រាម;
• Cream sour - 300 ក្រាម;
• raisins - 40 ក្រាម;
• ទឹកក្រូចឆ្មា - 2 tsp;
• ចេក - 1 កុំព្យូទ័រ។

ផឹកស្រាក្រឡុកនេះរៀងរាល់រសៀលក្នុងរយៈពេលពីរសប្តាហ៍ហើយអ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញថាតើបញ្ហាលិង្គឡើងរឹងអាចនឹងបាត់ទៅវិញយ៉ាងដូចម្តេច។

បង្អែមដែលមាន apricots ស្ងួតនិងក្រែមជូរ

ដើម្បីរៀបចំផលិតផលដែលយើងនឹងត្រូវការ:

• ល្បាយនៃគ្រាប់ (គ្រាប់ស្វាយចន្ទី Walnut, អាល់ម៉ុន) - 50 ក្រាម;
• Cream sour - 500 ក្រាម;
• apricots ស្ងួត - 40 ក្រាម;
• ជែលលីន - 1 tbsp ។ អិល;
• ស្ករដែលមានជាតិខ្លាញ់ - 1 ពែង។

វាយ Cream sour រួមគ្នាជាមួយស្ករ granulated ដោយប្រើ whisk ឬ blender ។ រំលាយជែលលីនក្នុងទឹកក្តៅ (ប៉ុន្តែមិនក្តៅ) ទឹកហើយចាក់ចូលក្នុងក្រែមជូរ។ បន្ថែមល្បាយ chopped និង apricots ស្ងួត chopped ឱ្យបានល្អិតល្អន់។ ដាក់ក្នុងទូទឹកកករយៈពេលជាច្រើនម៉ោងដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យជែលលីនកំណត់។ បង្អែមនេះធ្វើឱ្យមុខងារបន្តពូជនេះធ្វើឱ្យមុខងារបន្តពូជនិងបង្កើនការផលិតមេជីវិតឈ្មោល។ ចងចាំថាដោយសារតែមាតិកាកាឡាក់ស៊ីខ្ពស់របស់វាមិនគួរត្រូវបានគេប្រើញឹកញាប់ទេ។

tinctures ស្រល់

Tinctures ធ្វើពីគ្រាប់ស្រល់ដើម្បីបង្កើនសក្តានុពលគឺការព្យាបាលឱសថរូបមន្តដែលបានកើតជាយូរមកហើយ។

នៅលើវ៉ូដាកា

ដើម្បីរៀបចំ tincture, យក:

• គ្រាប់ស្រល់ - 1 ពែង;
• វ៉ដូកា - 0.5 ពែង;
• ទឹករំពុះ - 3 ពែង។

ប្រសិនបើគ្រាប់មិនត្រូវបានបាញ់សេះយកសំបកចេញ។ គ្រាប់ peeled ត្រូវតែមានស្នាមប្រឡាក់បីដងដោយទឹករំពុះដើម្បីលុបជ័រដែលមានសំណល់ហើយលុបបំបាត់ភាពជូរចត់។ បន្ទាប់បំពេញផលិតផលជាមួយវ៉ូដាកាបានដាក់ដបយ៉ាងតឹងហើយដាក់វានៅកន្លែងត្រជាក់ដោយមិនចាំបាច់ចូលទៅកាន់ពន្លឺព្រះអាទិត្យសម្រាប់ពីរបីសប្តាហ៍។ យកផលិតផលដែលបានបញ្ចប់ 1 tsp ។ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំអាហារ។ tincture ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវគុណភាពមេជីវិតឈ្មោល។

នៅលើជាតិអាល់កុលនិងទឹកឃ្មុំ

ដើម្បីធ្វើឱ្យ tincture យើងនឹងត្រូវការ:

• គ្រាប់ស្រល់ peeled pine - 2 ពែង;
• អាល់កុល - 1 លីត្រ;
• ទឹកឃ្មុំ - 2 tbsp ។ អិល;
• ទឹករំពុះ - 1 ពែង។

រៀបចំដបចាក់គ្រាប់ស្រល់ចូលក្នុងវាហើយបំពេញវាដោយស្រា។ ដាក់ធុងនៅកន្លែងងងឹតរយៈពេល 2 សប្តាហ៍។ បន្ទាប់ពី 14 ថ្ងៃរំលាយទឹកឃ្មុំក្នុងកែវទឹកពុះត្រជាក់ហើយបន្ថែមទៅ tincture ជាតិអាល់កុល។ អ្រងួនដបច្រើនដងហើយទុកសម្រាប់កន្លែងមួយផ្សេងទៀត 1 សប្តាហ៍នៅកន្លែងត្រជាក់ងងឹតនិងងងឹត។ ប៉ះពាល់ដល់ tincture ដែលបានបញ្ចប់តាមរយៈ cheesecloth cheesecloth ហើយយក 50 មីលីលីត្រ។ 1 ដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំ។ សំណងនេះលុបបំបាត់បញ្ហាការឡើងរឹងរបស់លិង្គផ្សេងៗ។

យើងសង្ឃឹមថាអរគុណចំពោះអត្ថបទនេះអ្នកបានរៀនសូត្រច្រើនអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃគ្រាប់សម្រាប់តម្លទ្ធិន្មិត្ដិបុរស។ មានសុខភាពល្អ!