វិធីសាស្រ្តដែលមានប្រសិទ្ធភាពនៃការកើនឡើងសក្តានុពល

បុរសជាច្រើនដែលមានការកើនឡើងអាយុគឺចាប់អារម្មណ៍លើវិធីបង្កើនសក្តានុពលនិងបង្កើនគុណភាពនៃជីវិតផ្លូវភេទ។ ចំនួនរូបមន្តផ្សេងៗដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជ្រើសរើសវិធីសាស្រ្តដែលសមស្របបំផុតប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយវាចាំបាច់ត្រូវគោរពវិធានការណ៍សន្តិសុខនិងទទួលបានការពិគ្រោះយោបល់របស់អ្នកឯកទេសដែលមានសមត្ថភាព។

គំនិតនៃប្រសព្វនៃវិធីនេះ

សក្តានុពលរបស់បុរសគឺជាកត្តាជំរុញសម្រាប់ប្រព័ន្ធបន្តពូជ។ ជាលទ្ធផលនៃអរម៉ូនពួកគេត្រូវបានដោះលែងទៅក្នុងឈាមដែលត្រូវបានកំណត់ដោយការបង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទនិងសមត្ថភាពក្នុងការទាក់ទង។

ដូច្នេះកត្តាជាច្រើនដែលជះឥទ្ធិពលដល់សក្តានុពលនៅពេលជ្រើសរើសការព្យាបាលដែលសមស្របវាចាំបាច់មិនចាំបាច់ភ្លេចអំពីរបៀបរស់នៅត្រឹមត្រូវនិងរបបអាហារមានតុល្យភាពមានសុខភាពល្អ។ វាក៏មានតម្លៃផងដែរក្នុងការជ្រើសរើសវិធីនៃការព្យាបាលដែលសមស្របសម្រាប់រាងកាយក្នុងប្រភេទអាយុដែលត្រូវគ្នានិងអវត្តមាននៃការធ្វើឱ្យអន្តរាយដែលអាចធ្វើបានចំពោះការប្រើប្រាស់វិធីសាស្រ្ត។

ហេតុផលសម្រាប់ការខ្សោះជីវជាតិនៃសក្តានុពល

ដូច្នេះការខ្សោះជីវជាតិនៃសក្តានុពលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងកត្តាជាច្រើនដើម្បីលុបបំបាត់ការបង្ហាញដែលអាចធ្វើបានអ្នកត្រូវដឹងពីបុព្វហេតុចំបងនៃការលេចចេញនៃភាពភេទផ្នែកផ្លូវភេទ:

  • វត្តមាននៃភាពតានតឹងថេរ;
  • សកម្មភាពរាងកាយធ្ងន់;
  • ទម្លាប់អាក្រក់ (ជាតិអាល់កុលបារី);
  • ការទទួលទានអង់ទីប៊ីយ៉ូទិកអង់ទីប៊ីយ៉ូទិកនិងគ្រឿងញៀនប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
  • ការកើតឡើងនៃដំណើរការរ៉ាំរ៉ៃឬរលាកនៅក្នុងក្រពេញប្រូម៉ាម៉ា (ការអភិវឌ្ឍ adenoma, hyperplasia);
  • កង្វះនៃការផ្គត់ផ្គង់ថាមពលដែលបានវាស់;
  • ការកាត់បន្ថយមុខងារផ្លូវភេទនិងការងារនៃពងស្វាសរបស់បុរសដែលខ្វះតេស្តូស្តេរ៉ូន។
  • ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម;
  • កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់;
  • ជំងឺផ្សេងៗគ្នានៅក្នុងរាងកាយនៃធម្មជាតិរ៉ាំរ៉ៃ (មិនដំណើរការនៃថ្លើមតម្រងនោមការរំខានដល់ប្រព័ន្ធ endocrine) ។

រោគសញ្ញាគួរឱ្យព្រួយបារម្ភ

ការបាត់បង់សក្តានុពលនេះត្រូវបានកំណត់ដោយសញ្ញានៃធម្មជាតិថប់បារម្ភដូច្នេះប្រសិនបើសមត្ថភាពនៃការរួមភេទត្រូវបានបាត់បង់នោះអ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោម:

ហេតុផលសម្រាប់ការថយចុះនៃសក្តានុពល
  • កង្វះចំណាប់អារម្មណ៍លើទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទ;
  • ការលុបបំបាត់ការឡើងរឹងរបស់លិង្គភ្លាមៗ;
  • កំរិតខ្ពស់នៃការឡើងរឹងរបស់លិង្គមិនគ្រប់គ្រាន់ក្នុងពេលរួមភេទ
  • ក្នុងអំឡុងពេលរួមភេទមិនមានការកើនឡើងនៃការឡើងរឹងរបស់លិង្គ;
  • អសមត្ថភាពក្នុងការបញ្ចប់ការរួមភេទ។

នៅពេលពិចារណាលើគំនិតនៃការងាប់លិង្គដោយកាយវិភាគវិទ្យាវេជ្ជសាស្រ្តពន្យល់ពីបញ្ហានេះដោយការពិតដែលថាប្រដាប់បន្តពូជមិនទទួលបានការប្រេះឆាត្រឹមត្រូវដែលនាំឱ្យបាត់បង់ភាពរឹងនិងភាពមិនអាចទៅរួចនៃទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទ។

រោគសញ្ញាខាងលើបង្ហាញថាបណ្តឹងឧទ្ធរណ៍ភ្លាមៗគឺតម្រូវឱ្យមានអ្នកឯកទេសដែលនឹងបង្កើតការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវនិងមូលហេតុនៃការធ្វើឱ្យមានដំណើរការនៃលិង្គ។ មានតែបន្ទាប់ពីការពិគ្រោះយោបល់របស់វេជ្ជបណ្ឌិតទេដែលអាចព្យាបាលបានដែលនឹងមិនបង្កឱ្យមានការខ្វះខាតឬផលប៉ះពាល់មិនល្អផ្សេងទៀត។

ការកែលម្អសក្តានុពលក្នុងមួយថ្ងៃ

សក្តានុពលអាចត្រូវបានកើនឡើងនៅពេលខ្លះ (5-6 ម៉ោង) ដោយប្រើឧបករណ៍ពិសេសដែលមានគោលបំណងសម្រាប់គោលបំណងនេះ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះបច្ចេកទេសនេះមិនអាចត្រូវបានប្រើឥតឈប់ឈរព្រោះនេះអាចនាំឱ្យមានភាពមិនដំណើរការពេញលេញនៃប្រដាប់បន្តពូជ។

ចែកចាយគ្រឿងញៀនរបស់មូលដ្ឋាន (ជែល, មួន) និងផ្ទៃក្នុង (ថេប្លេត) ។ ផលប៉ះពាល់របស់ពួកគេគឺផ្អែកលើសារធាតុសកម្ម (ជីនបានចំរាញ់ចេញពីមជ្ឍមដែលមានសមត្ថភាពស្តារការឡើងរឹងរបស់លិង្គក្នុងរយៈពេលយូរ។ ថ្នាំដែលមានមាតិកានៃសារធាតុគីមីមានគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់រាងកាយព្រោះវាអាចបណ្តាលឱ្យមានដំណើរការចុងក្រោយនៃសរីរាង្គប្រដាប់បន្តពូជបុរស។

វាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើថ្នាំដែលបានកំណត់ដោយគ្រូពេទ្យដែលចូលរួមដែលនឹងមិនបង្កផលប៉ះពាល់បានទេប៉ុន្តែបំបាត់បញ្ហានេះដោយថ្នមៗ។ ក្នុងករណីខ្លះការព្យាបាលនៃជំងឺចម្បងគឺចាំបាច់ដើម្បីស្តារសក្តានុពលឡើងវិញដែលបណ្តាលឱ្យធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យអនុវិទ្យាល័យ។

ការកើនឡើងសក្តានុពលនៅផ្ទះ

ដើម្បីបង្កើនសក្តានុពលនៅផ្ទះវាចាំបាច់ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើរបបអាហារផ្ទាល់ខ្លួនហើយសង្កេតមើលសមាមាត្រនៃប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាតក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃ។

ក្នុងករណីនេះអ្នកអាចប្រើរូបមន្តផ្សេងៗនៃប្រភពដើមប្រជាប្រិយដែលបានពិភាក្សានៅក្នុងបញ្ជីខាងក្រោម:

  • ការប្រើប្រាស់ Parsley ជួយធ្វើឱ្យមានស្ថេរភាពនៃអ័រម៉ូននិងបង្កើនការឡើងរឹងរបស់បុរស។ ចំនួនប្រចាំថ្ងៃដែលត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ 50-100 ក្រាម;
  • ការលុបបំបាត់ទម្លាប់អាក្រក់បែបនេះនៅពេលដែលការពឹងផ្អែកលើជាតិអាល់កុលនិងការពឹងផ្អែកលើជាតិនីកូទីននឹងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារផ្លូវភេទរបស់បុរសនិងធ្វើឱ្យឡើងរឹងឡើងជាប្រចាំ។
  • ការសម្តែងថេរនៃលំហាត់រាងកាយនិងការគ្រប់គ្រងទម្ងន់សរុបចាប់តាំងពីកត្តាទាំងនេះរួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃការងាប់លិង្គ។
  • បទប្បញ្ញត្តិនៃរបបទូទៅនៃថ្ងៃនិងវត្តមាននៃការគេងពេញលេញជាមួយនឹងការមិនរាប់បញ្ចូលភាពតានតឹងថេរនិងផ្ទុកលើសរាងកាយ;
  • ការប្រើប្រាស់ឱសថបុរាណអាចធ្វើទៅបានតែបន្ទាប់ពីពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យដែលចូលរួមហើយបញ្ជាក់ពីការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យពិតប្រាកដចាប់តាំងពីការព្យាបាលដោយវេជ្ជបញ្ជាគួរតែលុបបំបាត់មូលហេតុដើមនៃការអភិវឌ្ឍបរិវេណនៃការងាប់លិង្គ។

ការកែលម្អកំរិតសក្តានុពលនៃការប្រើវិធីសាស្ត្រធម្មជាតិ

វិធីសាស្រ្តធម្មជាតិសម្រាប់ការកើនឡើងសក្តានុពលគឺផ្អែកលើការពង្រឹងសុខភាពបុរសដោយមានជំនួយពីលំហាត់សាមញ្ញនិងមានប្រសិទ្ធភាព។

ប្រសិទ្ធភាពនៃវិធីសាស្ត្រស្ថិតនៅក្នុងការប្រតិបត្តិទៀងទាត់នៃការរៀបចំដូចខាងក្រោម:

  • ចលនាបង្វិលនៃឆ្អឹងអាងត្រគាក។ ដើម្បីអនុវត្តលំហាត់អ្នកត្រូវដាក់ជើងដាក់ទទឹងស្មាហើយដៃនៅចំហៀងហើយអនុវត្តនីតិវិធីរយៈពេល 10 នាទី។
  • ដើរនៅនឹងកន្លែង។ ក្នុងករណីនេះអ្នកត្រូវបង្កើនជង្គង់យ៉ាងខ្ពស់ទៅសារព័ត៌មានក្នុងចំនួនទឹកប្រាក់ចំនួន 2 ដង។
  • ទីតាំងនៃទីតាំងដែលមានជង្គង់កោងនិងការពត់ជើងដោយជើងដែលមានភាពតានតឹងអតិបរមា។ លំហាត់នេះត្រូវតែអនុវត្តរយៈពេល 10-20 ដង;
  • លំហាត់ជាមួយនឹងការលើកឆ្អឹងអាងត្រគាកស្របគ្នាផ្ទៃផ្តេកគួរតែត្រូវបានអនុវត្ត 5-10 ដង;
  • ប្រើកង់សម្រាប់ 5-10 នាទី;
  • ភាពតានតឹងអតិបរមានិងការសំរាកលំហែនៃសាច់ដុំសាធារណៈនិង coccygeal រយៈពេល 5 នាទី។

បញ្ជីផលិតផលដើម្បីបង្កើន Libido បុរស

ការបន្ថែមដ៏ល្អចំពោះការអនុវត្តលំហាត់ខាងលើគឺជាអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវដូច្នេះនៅក្នុងរបបអាហាររបស់បុរសដែលផលិតផលខាងក្រោមនេះគួរតែមានៈគ្រាប់, ការ៉ុត, ទឹកឃ្មុំនិងខ្ទឹមសនៅក្នុងសំណុំបែបបទឆៅ។

ក្រុមអ្នកជំនាញក៏ណែនាំឱ្យបរិភោគផលិតផលជាមួយនឹងខ្លឹមសារនៃជំងឺសរសៃប្រសាទតាមដែលអាចធ្វើទៅបានដែរព្រោះវារួមចំណែកដល់ការកើនឡើងនៃផលិតកម្មតេស្តូស្តេរ៉ូននិងគ្រប់គ្រងសក្តានុពលរបស់បុរស:

  • អាល់ម៉ុននិងភីធីធីអូស;
  • ផ្លែទទឹម, ផ្លែល្វា;
  • ស៊ុតមាន់;
  • ផលិតផលជូរ -Milk (Kefir, Cream sour, ឈីក្រុម Fulham);
  • ត្រីសមុទ្រនៃប្រភេទផ្សេងៗគ្នា;
  • ផលិតផលសមុទ្រ (Mussels, បង្គា, ក្តាម);
  • ផលិតផលដែលមានមាតិកាខ្ពស់នៃអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា (ប្រេងពីអូលីវហ្វាចប្រេងត្រី);
  • បៃតងគ្រប់ប្រភេទ;
  • គ្រឿងទេស (ម្រេច cloves, coriander, គ្រាប់ caraway) ។

ប្រសិនបើយើងវិភាគតារាងផលិតផលខាងលើដូច្នេះដើម្បីបង្កើនសក្តានុពលវាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើពិពិធកម្មរបបអាហារផ្ទាល់ខ្លួននិងបោះបង់ចោលការប្រើប្រាស់ផលិតផលពាក់កណ្តាលឯកទេសនិងមុខម្ហូបដែលមានមុខម្ហូបជ្រៅ ៗ ដែលមានច្រើន។

ការត្រៀមលក្ខណៈដើម្បីបង្កើនសក្តានុពល

វិធីសាស្រ្តនៃការជំនួសសក្តានុពលរបស់បុរស

ការត្រៀមរៀបចំដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីបង្កើនសក្តានុពលត្រូវបានបែងចែកជាពីរក្រុម។ ទំរង់ដំបូងរួមមានថ្នាំដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធភាពនៃការបង្កើនចំណង់ចំណូលចិត្តនិងថ្នាំដែលមានមាតិកានៃសារធាតុសកម្មដែលអនុញ្ញាតឱ្យយើងលុបបំបាត់បញ្ហា។

ដើម្បីទទួលបានការទទួលទានជាប្រចាំគ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យប្រើថ្នាំដែលមានខ្លឹមសារនៃ cararidine និង yocimbin ដែលមានដើមកំណើតធម្មជាតិហើយមិនប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដែលមិនបណ្តាលឱ្យការញៀនសរីរាង្គនៅក្នុងរាងកាយ។

ថ្នាំមួយក្នុងចំណោមថ្នាំដែលអាចទទួលយកបានដើម្បីបង្កើនមុខងាររបស់បុរសគឺការប្រើប្រាស់ថ្នាំបន្លែ។ ចាប់តាំងពីពួកគេធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការប្រញាប់ប្រញាល់ឈាមនិងជំរុញសរីរាង្គប្រដាប់បន្តពូជឱ្យបន្តការឡើងរឹងឡើងវិញ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះថ្នាំរបស់ក្រុមនេះមិនមានជាតិសរសៃឈាមធ្ងន់ធ្ងរនិងផលប៉ះពាល់ទេ។

ទទួលយកថ្នាំដើម្បីបង្កើនការឡើងរឹងរបស់លិង្គគួរតែត្រូវបានអនុវត្តតែបន្ទាប់ពីពិគ្រោះយោបល់ផ្នែកទំនាក់ទំនងចាប់តាំងពីការប្រើប្រាស់មិនធម្មតានៃថ្នាំបែបនេះអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងហើយមិនប៉ះពាល់ដល់បុព្វហេតុចំបងនៃការងាប់លិង្គ។

ទឹកនិងការកើនឡើងសក្តានុពល

ការប្រើប្រាស់ទឹកដែលជាមធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពជាមួយនឹងការតស៊ូប្រឆាំងនឹងការអភិវឌ្ឍនៃការងាប់លិង្គផ្តល់លទ្ធផលវិជ្ជមានជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់វិធីសាស្ត្រត្រឹមត្រូវ។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទទួលផ្កាឈូកឬងូតទឹកសម្រាប់ការធ្វើឱ្យរាងកាយរឹងនិងបង្កើនចរាចរឈាមទៅក្នុងសរីរាង្គអាងត្រគាក។

ការអនុវត្តនៃដំណើរការនេះស្ថិតនៅក្នុងការហូររាងកាយជាមុនដោយក្តៅហើយបន្ទាប់មកទឹកត្រជាក់នៅប្រវែងមួយនាទី។ បន្តិចម្ដងៗភាពខុសគ្នានៃសីតុណ្ហភាពអាចត្រូវបានកើនឡើងព្រោះការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងរួមចំណែកដល់ការចុះខ្សោយនៃស្ថានភាពទូទៅ។ ជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់ការងូតទឹកគឺជាការធ្វើដំណើរទៅកាន់បន្ទប់ងូតទឹកឬសូណាជាមួយអំបោស birch ។

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់ទឹកកកក៏មានប្រសិទ្ធភាពផងដែរសម្រាប់ការការពារការថយចុះ។ ទឹកកកត្រូវបានរុំដោយមារៈបង់រុំមួយដុំហើយលាបលើផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយ។ នីតិវិធីចាប់ផ្តើមពីក្បាលហើយនាំឱ្យលិង្គបន្តិចម្តង ៗ ។ ទន្ទឹមនឹងនេះវិធានការណ៍សុវត្ថិភាពក៏គួរតែត្រូវបានអង្កេតនិងបច្ចេកទេសនេះជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តផ្សេងទៀតនៃការព្យាបាល។

ការប្រើប្រាស់ឱសថបុរាណ

ការប្រើប្រាស់រូបមន្តឱសថបុរាណគឺជាវិធីសាស្រ្តមួយក្នុងចំណោមវិធីសាស្រ្តដែលមានប្រសិទ្ធិភាពនិងសុវត្ថិភាពក្នុងការកម្ចាត់ងាប់លិង្គ។

តារាងខាងក្រោមពិភាក្សាអំពីវិធីព្យាបាលដែលមានប្រជាប្រិយបំផុត:

  • ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃទឹកឃ្មុំនិង Walnut ក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នាមួយ។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើល្បាយលទ្ធផលប្រចាំថ្ងៃនៅពេលព្រឹកក្នុងបរិមាណ 2 tbsp ។ ស្លាបព្រាសម្រាប់មួយខែ។ ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពផលិតផលអាចត្រូវបានលាងសម្អាតដោយទឹកដោះគោឆ្អិន;
  • ការរៀបចំទឹកការ៉ុតក្នុងការរួមផ្សំជាមួយទឹកឃ្មុំដែលមានប្រសិទ្ធិភាពយ៉ាងមានប្រសិទ្ធិភាពជះឥទ្ធិពលដល់ការកើនឡើងនៃសក្តានុពល។ ផលិតផលត្រូវតែយកជារៀងរាល់ថ្ងៃជាការបងបោសសំអាតបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
  • ការប្រើប្រាស់ tincture ផ្អែកលើខ្ទឹមបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេមុនពេលបរិភោគ។
  • ទទួលភ្ញៀវទឹកស្ពៃនៅលើក្រពះទទេក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេលមួយខែ។
  • ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃស្លឹករបស់ basil ដែលជាឫសនៃ horseradish, Walnut ក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នាត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នានិងចាក់ជាមួយស្រាក្រហម 1 លីត្រ។ Tincture លទ្ធផលត្រូវបានយកក្នុងបរិមាណ 100 មីល្លើមប្រចាំថ្ងៃ។
  • ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃ acparagus, សាខា maple, គ្រាប់ល្ពៅជួយធ្វើឱ្យមុខងារបុរសប្រសើរឡើង។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យយកឧបករណ៍ដែលបានរៀបចំមុនពេលញ៉ាំចំនួន 100 មីលីលីត្រ។

រក្សារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អនិងអនុវត្តលំហាត់ព្យាបាល

របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អគឺជាវិធានការសំខាន់នៃការការពារការងាប់លិង្គសម្រាប់បុរសវ័យកណ្តាលនិងចាស់។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវនិងការធ្វើចលនាលើរាងកាយល្មមនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដឹកនាំជីវិតផ្លូវភេទសកម្មក្នុងរយៈពេលយូរនិងថែរក្សាសុខភាពបុរស។

ក្នុងនាមជាបច្ចេកទេសដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពអ្នកអាចប្រើការម៉ាស្សានិងកីឡាដោយគ្មានភាពតានតឹងខ្លាំងនៃសាច់ដុំត្រគាក។

ការអនុវត្តវប្បធម៌វេជ្ជសាស្រ្តនិងរាងកាយមានឥទ្ធិពលល្អលើការកើនឡើងនៃចំណង់ផ្លូវភេទរបស់បុរស:

  • និយាយកុហកនៃទីតាំងនិយាយកុហកហើយលាតដៃនៅលើជ្រុង។ បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវលើកជើងរបស់អ្នកឡើងខ្ពស់រឹតបន្តឹងក្បាលហើយជួសជុលវាសម្រាប់ 2-3 នាទី។
  • លំហាត់នៅលើកៅអីកុហកក្នុងភាពតានតឹងនៃសាច់ដុំ perineum រយៈពេល 10 វិនាទីហើយការសំរាកលំហែយ៉ាងខ្លាំងជាបន្តបន្ទាប់;
  • ទីតាំងនៃទីតាំងនៅលើគែមនៃកៅអីនិងការលាតសន្ធឹងនៃរាងកាយរាងកាយឆ្ពោះទៅមុខហើយបន្ទាប់មកភាពតានតឹងយ៉ាងខ្លាំងនៃសាច់ដុំពោះ។

លំហាត់ត្រូវបានណែនាំឱ្យអនុវត្តជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពព្រោះការរួមបញ្ចូលគ្នានៃវិធីសាស្រ្តទាំងនេះនឹងរួមចំណែកធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពទូទៅនៃរាងកាយនិងពង្រីកសកម្មភាពរបស់បុរស។

មធ្យោបាយដែលមានប្រសិទ្ធិភាពក្នុងការបង្កើនសក្តានុពល

ឧស្សាហកម្មឱសថសម័យទំនើបតំណាងឱ្យថ្នាំជាច្រើនដែលមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបង្កើនសក្តានុពល។ មុនពេលប្រើថ្នាំវាត្រូវបានណែនាំឱ្យពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេស។

ការពិនិត្យឡើងវិញ

ការពិនិត្យឡើងវិញអំពីវិធីសាស្រ្តនៃការកើនឡើងសក្តានុពលគឺខុសគ្នាចាប់តាំងពីទទួលបានលទ្ធផលរំពឹងទុកអាស្រ័យលើប្រភេទនៃវិធីសាស្ត្រដែលបានប្រើនិងការព្យាបាលដែលបានកំណត់ដើម្បីលុបបំបាត់បញ្ហា។ ខាងក្រោមនេះគឺជាការឆ្លើយតបខ្លះៗ។

បន្ទាប់ពី 45 ឆ្នាំខ្ញុំចាប់ផ្តើមកត់សម្គាល់ឃើញថាការរួមភេទបានក្លាយជារឿងធម្មតាសម្រាប់ខ្ញុំហើយការឡើងរឹងរបស់លិង្គបានចាប់ផ្តើមលេចឡើងរាល់ពេល។ វេជ្ជបណ្ឌិតបានចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំពិសេសមួយដែលជាតម្រូវការជាមុនសម្រាប់ការវិវត្តនៃការងាប់លិង្គត្រូវបានអង្កេត។ ឥឡូវនេះអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺធម្មតាហើយមានស្ថេរភាពដែលផ្គាប់ខ្ញុំខ្លាំងណាស់។

Andrey

ប្តីរបស់ខ្ញុំបានប្រព្រឹត្តការបង្ហាញពីការងាប់លិង្គដោយមានជំនួយពីឱសថបុរាណនិងលំហាត់រាងកាយ។ ហើយពិតជាការឡើងរឹងរបស់លិង្គរបស់គាត់បានលេចចេញម្តងទៀតហើយការរួមភេទបានចាប់ផ្តើមកើតឡើងញឹកញាប់ជាងនេះទៅទៀត។ យើងអាចនិយាយបានថាយើងមានអារម្មណ៍ថាយើងមានការកើនឡើងជាលើកទី 2 នៃយុវជន។ ដូច្នេះខ្ញុំត្រូវបានទុកចោលយ៉ាងរីករាយ។

Tatiana