អំណាចបុរសត្រូវបានគេនិយាយថាជាញឹកញាប់ហើយបុរសបានព្យាយាមរកថេប្លេតដ៏អស្ចារ្យមួយសម្រាប់ជាងមួយសហវត្សដែលជួយបង្កើនសក្តានុពលនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវគុណភាពមេជីវិតឈ្មោល។
គ្រូពេទ្យអះអាងថាអ្នកមិនចាំបាច់រកគ្រាប់ថ្នាំណាមួយទេវាល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការបង្កើតមុខម្ហូបបុរសពីគ្រឿងផ្សំត្រឹមត្រូវដោយដឹងថាផលិតផលមួយណាដែលមានប្រយោជន៍បំផុតសម្រាប់សក្តានុពលរបស់បុរសជាច្រើន។ បុរសដឹកនាំរបៀបរស់នៅសកម្មដូច្នេះពួកគេច្រើនតែញ៉ាំអាហាររហ័សក្នុងចានខ្លាញ់ដែលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ផលិតកម្មអេស្ប៉ាញ។
វាមានភាពងាយស្រួលក្នុងការជួសជុលអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងយកជម្រើសគ្រោះថ្នាក់ហើយបន្ទាប់មកបន្ថែមច្រើនជាងអ្វីដែលនឹងជះឥទ្ធិពលដល់សុខភាព។ ដោយវិធីនេះនេះពិតជាពិតប្រាកដណាស់។ រឿងសំខាន់នៅទីនេះគឺត្រូវនឹងការត្រួតពិនិត្យរបស់អ្នកត្រួតពិនិត្យ។
តើមានវីតាមីនបង្កើនថាមពលបុរសអ្វីខ្លះ
ផលិតផលដើម្បីបង្កើនសក្តានុពលរបស់បុរសគួរតែមានវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែមួយចំនួនដើម្បីធ្វើសកម្មភាពជាវិជ្ជមានលើរាងកាយ។ ដើម្បីទទួលបានជោគជ័យចំពោះស្ត្រីផលិតផលដើម្បីបង្កើនការឡើងរឹងរបស់លិង្គគួរតែសំបូរទៅដោយវីតាមីន B, A, E និង C, សេលេនីញ៉ូមនិងស័ង្កសីគួរតែត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងបញ្ជីនេះ។
អំណាចដើម្បីបង្កើនសក្តានុពលរបស់បុរសដែលសំបូរទៅដោយថ្នាំ Retinol បង្កើនមុខងារការពាររាងកាយយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ ស្របគ្នាគុណភាពនៃមេជីវិតឈ្មោលនិងការកើនឡើង, Libido ត្រូវបានពង្រឹងហើយប្រាំពាន់នាក់របស់មីក្រូទស្សន៍នៃវីតាមីននេះគួរតែត្រូវបានបរិភោគប្រចាំថ្ងៃ។
វីតាមីនអ៊ី (ដប់ប្រាំមីលីក្រាម) ទទួលខុសត្រូវចំពោះការផលិតអរម៉ូននៅក្នុងខ្លួនមនុស្សវាមាននៅក្នុងផលិតផលដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់សក្តានុពលរបស់មនុស្សហើយអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមានមុខងារស៊ុតនិងប៉ុស្តិ៍ដែលមានមុខងារល្អឥតខ្ចោះដែលបានដំណើរការ។
គ - វីតាមីនដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាមនុស្សគ្រប់គ្នាដែលធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវភាពស៊ាំប៉ុន្តែវាក៏បង្កើនការផលិតអរម៉ូនដូប៉ាមីនដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការទាក់ទាញផ្លូវភេទ។ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករំលាយវីតាមីនអ៊ីឱ្យបានប្រសើរឡើងធ្វើឱ្យការធ្វើឱ្យសកម្មនូវសារធាតុ shematozoa ។
វីតាមីន B ទាំងអស់អាចធ្វើឱ្យមានដំណើរការធម្មតានៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនិងបង្កើនភាពធន់នឹងស្ត្រេស។ អាហារធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសក្តានុពលរបស់បុរសនឹងគ្មានប្រយោជន៍ទេប្រសិនបើវាមិនបន្ថយភាពអស់កម្លាំង, ភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត, ធម្មតាដំណើរការធម្មតានៃខួរក្បាល។ វីតាមីន B រួមទាំងអាស៊ីតហ្វូលិកទទួលខុសត្រូវចំពោះ:
- ការលើកទឹកចិត្តត្រូវបានអនុវត្តទៅខួរក្បាល;
- ការពង្រឹងសរសៃឈាមក្នុងប្រដាប់ភេទ
- បង្កើនចំណង់ចំណូលចិត្ត;
- ការពង្រឹងនិងគុណភាពនៃការឡើងរឹងរបស់លិង្គ;
- ការសំយោគរបស់សេរ៉ូតូនីន (អរម៉ូននៃសេចក្តីអំណរ);
- ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវគុណភាពនៃការឈានដល់ចំណុចកំពូល;
- បង្កើនការស៊ូទ្រាំរបស់រាងកាយក្នុងទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទ
- ការកែលម្អសុខុមាលភាព។
អាហារដែលជួយបង្កើនការទាក់ទាញផ្លូវភេទគួរតែមានភាពសំបូរបែបជាមួយនឹងសេលេនីញ៉ូមនិងស័ង្កសីព្រោះនេះអនុញ្ញាតឱ្យរាងកាយផលិតអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនហើយប្រព័ន្ធប្រពៃណីដំណើរការដូចនាឡិកា។
មានតែ 15 ភាគរយនៃស័ង្កសីក្នុងមួយថ្ងៃអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកការពារក្រពេញប្រូស្តាតពីផលប៉ះពាល់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់នៃបរិស្ថានខាងក្រៅដែលមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើសុខភាពបុរស។
របៀបយកអាហារសម្រាប់សក្តានុពល
សូម្បីតែស្មុគស្មាញវីតាមីនដែលបានជ្រើសរើសយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នបំផុតនិងសារធាតុបន្ថែមសកម្មជីវសាស្រ្តនឹងមិនអាចជំនួសផលិតផលបានទាំងស្រុងសម្រាប់សក្តានុពលដែលស្ថិតនៅក្នុងចាននោះទេ។
វាចាំបាច់មិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យម៉ឺនុយមានតុល្យភាពប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងដើម្បីយកផលិតផលឱ្យបានត្រឹមត្រូវដើម្បីបង្កើន Libido ។
វាក៏មានតម្លៃផងដែរដោយធ្វើតាមច្បាប់មួយចំនួនដែលបញ្ជាក់ថាផលិតផលណាដែលប៉ះពាល់ដល់សក្តានុពលខាងផ្លូវភេទរបស់បុរស:
- បរិភោគម្ហូបអាហារប្រភាគបីឬប្រាំដងក្នុងមួយថ្ងៃ;
- ជ្រើសរើសម្ហូបអាហារដោយផ្អែកលើលក្ខណៈបុគ្គលនៃរាងកាយ;
- អ្នកត្រូវញ៉ាំឱ្យបានញឹកញាប់ជាងនេះប្រសិនបើសកម្មភាពរាងកាយនិងផ្លូវចិត្តត្រូវបានកើនឡើង;
- អាហារនីមួយៗគួរតែសំបូរទៅដោយកាឡូរី;
- ធ្វើពិពិធកម្មអាហារតាមដែលអាចធ្វើបានសម្រាប់មួយសប្តាហ៍;
- កាត់បន្ថយទំហំនៃចំណែកនៃម្ហូបដូច្នេះមិនឱ្យផ្ទុកក្រពះ;
- រៀបចំឱ្យមានមុខម្ហូបដែលមានក្តីរីករាយឆ្អែតជាមួយនឹងសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍។
ចានដែលបង្កើនសក្តានុពល
ផលិតផលជាច្រើនដែលបង្កើនភេទនិងសក្តានុពលរបស់បុរសមានលក់ភ្លាមៗនៅក្នុងប្រទេសរបស់យើងពួកគេពិតជាអាចទិញបានក្នុងហាងមួយ។
ចំពោះការឡើងរឹងរបស់លិង្គនិងបង្កើនរយៈពេលនៃការរួមភេទវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកជាមួយនឹងស៊ុតមួយនៃស៊ុតម្ភៃនៃសត្វក្រួចមួយ។ ដើម្បីធ្វើពិពិធកម្មរបបអាហារអ្នកអាចប្រោះម្ហូបខាងលើដោយខ្ទឹមបារាំងបៃតង។
របបអាហារទាក់ទងនឹងអវត្តមានពេញលេញនៃ mayonnaise និង bacon ខ្លាញ់នៅក្នុងស៊ុតចៀន, កុំជំនួសពង quail ជាមួយនឹងសាច់មាន់ល្អបំផុត, ចាប់តាំងពីពួកគេមិនមានកូលេស្តេរ៉ុលដែលមិនមានគ្រោះថ្នាក់ដែលសម្លាប់អភ័យពុលដែលបានសម្លាប់អភ័យពុលដែលបានសម្លាប់អភ័យពុលដែលបានសម្លាប់អភ័យពុលដែលបានសម្លាប់។
ស៊ុត quail អាចមានជាតិដែកនិងផូស្វ័រចំនួន 6 ដងដែលជួយក្នុងការយកកាំរស្មីវិទ្យុនិងបង្កើនកម្រិតនៃអេម៉ូក្លូប៊ីនក្នុងឈាម។
ត្រូវប្រាកដថាយកចិត្តទុកដាក់លើរដូវដើម្បីបង្កើនសក្តានុពលរបស់បុរសរួមមាន:
- ស្ងួតនិងស្រស់ស្អាត;
- ម្រេចម្ទេស;
- anise;
- ការឆ្លាក់
- ក្រវាញ
- ខ្ញី;
- ដំបង cinnamon ។
ប្រសិនបើបុរសមិនទទួលរងនូវប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីបន្ថែមតែពីឱសថជាច្រើនទឹកឃ្មុំអាកាស្យាសូកូឡាជូរចត់ (បើអាចធ្វើបានពីគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិ) ។
ផលិតផលទាំងអស់ដែលមានភាពប្រសើរឡើងសក្តានុពលនៃសក្តានុពលរបស់បុរសម្នាក់ៗគួរតែត្រូវបានរៀបចំស្របតាមច្បាប់:
- កាត់បន្ថយបរិមាណអំបិលក្នុងអាហារ;
- ធ្វើឱ្យរបបអាហារប្រភាគ;
- ចានសាច់និងត្រីល្អបំផុតត្រូវបានរៀបចំក្នុងឡចំហាយទ្វេរដង;
- ដាក់ចានចេញពីបន្លែ;
- ជ្រើសរើសប្រេងបន្លែផ្តាច់មុខនៃការចុចដំបូង។
- បន្ថែមបរិមាណដ៏ច្រើននៃរដូវមានប្រយោជន៍;
- សាច់គួរតែត្រូវបានបរិភោគបួនម៉ោងមុនពេលចូលគេង។
អ្នកត្រូវយល់ថាមុនពេលចម្អិនអាហារគ្រឿងផ្សំត្រូវតែលាងហើយកែច្នៃតាមរូបមន្តនេះ។
ផលិតផលល្អបំផុតដើម្បីបង្កើនថាមពលផ្លូវភេទ
ផលិតផលធម្មជាតិល្អបំផុតសម្រាប់សក្តានុពលខ្ពស់របស់បុរសគួរតែមានវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែពេញលេញរួមទាំងក្រុមខ, ស៊ី, អ៊ីអ៊ី។
មានពាក្យចចាមអារ៉ាមថា Jaccomo Cashanova ខ្លួនឯងបានទទួលទានអយស្ទ័រហាសិបហាសិបដែលមានសារធាតុចាំបាច់ភាគច្រើនដែលចាំបាច់សម្រាប់មុខងារផ្លូវភេទ។ ទិដ្ឋភាពវិជ្ជមាននៃអាហារនេះសម្រាប់សក្តានុពលបុរសរួមមានការពិតដែលថាវា:
- បង្កើនផលិតកម្មតេស្តូស្តេរ៉ូន;
- ការបញ្ចេញទឹកកាមឆ្ងាយ;
- នាំឱ្យមានការកើនឡើងនៃ libido;
- មានមុខងារផ្លូវភេទមានស្ថេរភាពយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
វេជ្ជបណ្ឌិតល្អបំផុតរបស់ពិភពលោកណែនាំឱ្យរាប់បញ្ចូលទាំងត្រីនៅក្នុងរបបអាហាររបស់ពួកគេដែលថ្មីៗនេះបានហែលនៅលើសមុទ្រ។ បញ្ជីនេះចាំបាច់ត្រូវរាប់បញ្ចូល Mackerel ហើយមានរាងពងក្រពើឬទំរង់ឆ្អិនដែលបង្កើន Libido ភ្លាមៗហើយបណ្តាលឱ្យមានផលិតអរម៉ូនភេទយ៉ាងឆាប់រហ័សធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវគុណភាពនៃមេជីវិតឈ្មោល។
បន្លែខ្លះ (turnips, eggplant, ការ៉ុត, ម្រេច) និងផ្លែឈើ (ពណ៌ទឹកក្រូច, Kiwi, គ្រាប់បែកដៃចេក) មិនត្រឹមតែមានប្រយោជន៍សម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងអាចរកបានសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាផងដែរ។ គ្រឿងផ្សំធម្មជាតិនីមួយៗ:
- បំពេញរាងកាយរបស់រាងកាយរបស់បុរសដែលមានអាស៊ីដអាមីណូមានប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាពផ្លូវភេទ;
- បង្កើនសុខភាពបុរសនិងកម្រិតតេស្តូស្តេរ៉ូន។
- វាគឺជាឧបករណ៍បង្ការមួយពីជំងឺមហារីកនៃក្រពេញប្រូស្តាត។
- បំពេញរាងកាយជាមួយនឹងខ្នាតតូចដែលសម្លាប់ភ្នាក់ងារបង្កជំងឺនៃការឆ្លងជំងឺកាមរោគ;
- នាំឱ្យមានការបំពេញលិង្គជាមួយនឹងឈាមនិងការឡើងរឹងរបស់តស៊ូ។
- នាំឱ្យមានការពន្យារពេលក្នុងការអស់រដូវនិងការងាប់លិង្គ។
សមាសធាតុមួយចំនួនដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ពូជផ្លូវភេទរបស់បុរសមិនត្រូវបានណែនាំក្នុងអាហារទេហើយកុំភ្លេចអំពីអាឡែរហ្សីនិងការមិនអត់ឱនចំពោះបុគ្គល (Turnip នឹងមិននាំមកនូវការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងដល់អ្នកជំងឺឬជំងឺរលាកថ្លើម) ឬជំងឺរលាកថ្លើមទេ) ។
គ្រឿងសមុទ្រត្រូវបានអនុវត្តទាំងស្រុងចំពោះគ្រឿងផ្សំសម្រាប់ការកើនឡើងភ្លាមៗនៃអំណាចផ្លូវភេទហើយ Mussels គឺជាជំងឺសរសៃប្រសាទធម្មជាតិទាំងសម្រាប់ស្ត្រីនិងបុរស។
អ្នកជំនាញផ្នែកអាហារូបត្ថម្ភនិងក្រុមគ្រូពេទ្យរួមភេទផ្តល់យោបល់យ៉ាងខ្លាំងដើម្បីបង្កើនថាមពលផ្លូវភេទឱ្យបានលឿនជាងមុនដើម្បីរួមបញ្ចូលចានមឹកនិងក្តាមត្រីក្រពើនិងជម្រាលត្រីឆ្លាមនិងស្លេសនៅក្នុងមុខម្ហូបរបស់ពួកគេ។ ពួកគេនាំឱ្យមានការកើនឡើងនូវកម្លាំងក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ:
- នាំឱ្យមានការកើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃចំនួននិងគុណភាពនៃមេជីវិតឈ្មោល;
- នាំឱ្យមានការលើកកំពស់នៃអ័រម៉ូនភេទប្រុសរបស់បុរស;
- បំពេញរាងកាយជាមួយស័ង្កសីដែលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់បុរស;
- បង្កើនការទាក់ទាញដល់ស្ត្រី;
- ពន្យាររយៈពេលនៃការរួមភេទ
- បង្កើនកម្លាំងក្នុងពាក្យផ្លូវភេទ
- បង្កើតការងាររបស់ប្រព័ន្ធប្រពៃណី
- ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវគុណភាពនិងមានមុខងារផ្លូវភេទមានស្ថេរភាព។
ផលិតផលមានប្រយោជន៍មួយចំនួនទៀតដើម្បីពង្រឹង libido
ប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមរាយនូវផលិតផលណាមួយដែលបង្កើនសក្តានុពលយ៉ាងឆាប់រហ័សចំពោះបុរសបន្ទាប់មកបញ្ជីនេះនឹងប្រែជាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ណាស់។ កន្លែងដាច់ដោយឡែកមួយនៅក្នុងវាត្រូវបានកាន់កាប់ដោយបង្អែម, បង្អែមពីអ្នកចិញ្ចឹមឃ្មុំនិងសូកូឡាដែលជូរចត់ (ជាមួយកាកាវយ៉ាងហោចណាស់ចិតសិបនាក់អាចផ្តល់នូវអារម្មណ៍នៃការស្រួលនិងស្នេហា) ។
ទឹកឃ្មុំ, លំអងនិង PEG ចាំបាច់សម្រាប់ការកើនឡើងសក្តានុពលផ្លូវភេទភ្លាមៗ, អាចបំពេញរាងកាយដោយប្រូតេអ៊ីននិងស្ករ, កែលម្អគុណភាពនៃគ្រាប់ពូជ។ ពួកគេបំពេញលិង្គនិងសរីរាង្គអាងត្រគាកយ៉ាងឆាប់រហ័សដែលនាំឱ្យមានការឡើងរឹងរបស់លិង្គនិងការកើនឡើងរយៈពេលនៃការរួមភេទយ៉ាងតឹងរឹងប៉ុន្តែពួកគេត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងចំពោះជំងឺដែលមានមូលដ្ឋានលើជំងឺជំងឺមហារីកនិងទឹកនោមផ្អែម។
ត្រូវប្រាកដថាចូលរួមក្នុងរបបអាហារ berries នៃ raspberry និង blueberries, កាន់តែខ្លាំងឡើងភាពទាក់ទាញនៃស្ត្រី។ ផលិតផលដែលមានសុខភាពល្អបង្កើនលំហូរឈាមនិងការស៊ូទ្រាំផ្លូវភេទបង្កើនកម្រិតតេស្តូស្តេរ៉ូនហើយគឺជាសំណងដំបូងសម្រាប់ភាពគ្មានកូន។
ទឹកផ្លែឈើស្ងួតផ្លែឈើស្ងួតនិងសមាសធាតុពីផ្លែឈើនិងផ្លែប៊ឺរីខាងលើមានប្រសិទ្ធិភាពដូចគ្នាព្រោះវាមិនបាត់បង់លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ក្នុងដំណើរការ។
របបអាហារគួរតែមានសាច់, koumedy, គ្រាប់ល្ពៅ, parsley, celery ឫស, កាលបរិច្ឆេទ, សាច់ទំពាំងបាយជូរ, គ្រាប់ពូជផ្សេងៗចាប់តាំងពីពួកគេអាចមានឥទ្ធិពលដែលជំរុញមុខងារផ្លូវភេទ។
តើអ្នកនឹងត្រូវបដិសេធអ្វីដែលមានសក្តានុពលទាប
បុរសជាច្រើនត្រូវបានប្រើដើម្បីពង្រឹងអំណាចផ្លូវភេទដោយមានជាតិអាល់កុលប៉ុន្តែសកម្មភាពរបស់ពួកគេនឹងមានរយៈពេលខ្លី។ ការចិញ្ចឹមជាញឹកញាប់នៃការរួមភេទក្នុងវិធីនេះអាចនាំឱ្យមានភាពងាប់លិង្គសូម្បីតែនៅវ័យក្មេងក៏ដោយ។
មិនមានផលិតផលណាដែលបង្កើនថាមពលបុរសទេដែលអាចជួយបានប្រសិនបើបុរសកំពុងរំលោភបំពានឥតឈប់ឈរ:
- អាហារដែលស៊ីជម្រៅ។
- ផលិតផលសាច់ខ្លាញ់;
- សាច់និងត្រីជក់បារី;
- អំបិលឬស្ករលើស;
- ចានជាមួយការអភិរក្សឬរសជាតិ;
- ភេសជ្ជៈកាបូនផ្អែម
- ការពង្រឹងរសជាតិ;
- អាហារសម្រន់និងបន្ទះសៀគ្វី
- ភេសជ្ជៈកាហ្វេ;
- ផលិតផលនំប៉័ងម្សៅពណ៌ស;
- ផលិតផលកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់។
វាត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរឹងក្នុងការបរិភោគអាហារដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ជាមួយនឹងអរម៉ូនប្រភេទស្រី (ស្រាបៀរ cilantro សណ្តែក) ។ ថាមពលស្រានិងគ្រឿងស្រវឹងទាបហើយការបិទភ្ជាប់ថ្លើមត្រូវបានដកចេញជារៀងរហូតពីរបបអាហារ។
វាច្បាស់ណាស់ដោយសារតែភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងនៅក្នុងខ្លួនរបស់បុរសដែលការកើនឡើងនៃមុខងារផ្លូវភេទភ្លាមៗកើតឡើងប៉ុន្តែប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង "ឋិតិវន្តរបស់ Myocardial infarction គឺខិតជិតមកដល់ហើយ។
បូកសរុប
បុរសមិនអាចធ្វើជាតោនៅលើគ្រែបានទេដូច្នេះអ្នកនឹងត្រូវថែរក្សាសក្តានុពលជានិច្ច។ វាពិតជាមានប្រយោជន៍ក្នុងការស្វែងយល់ជាមុនតើអ្វីដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការចិញ្ចឹមខ្ពស់របស់បុរសហើយបន្ទាប់មកតែងតែបញ្ចូលផលិតផលមានប្រយោជន៍ក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។
ដោយដឹងថាវាចាំបាច់ក្នុងការបរិភោគសក្តានុពលរបស់បុរសមួយមិនគួរគិតថាការទទួលទានទឹកទំពាំងបាយជូរឬគ្រាប់មួយដែលមានកម្លាំងខ្លាំងជាងនេះទេព្រោះវានឹងចំណាយពេលច្រើនថ្ងៃក្នុងមួយខែឬសូម្បីតែឆ្នាំដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានេះ។
បន្ថែមលើអាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវវានឹងអាស្រ័យលើកត្តាគ្រឹះជាច្រើន:
- លក្ខណៈពិសេសហ្សែននិងរូបវិទ្យា;
- ភាពតានតឹងនិងភាពតានតឹងផ្នែកចិត្តសាស្ត្រ;
- វត្តមាននៃការរងរបួសនៃប្រដាប់បន្តពូជ;
- វត្តមាននៃជំងឺដែលត្រូវបានបញ្ជូនផ្លូវភេទ
- បុរសមានដៃគូផ្លូវភេទអចិន្រ្តៃយ៍។
- ជំងឺឆ្លងមុន (ស្រឡាំពិកការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមផ្លូវដង្ហើម);
- ការលួងលោមក្នុងទំនាក់ទំនងជាមួយស្ត្រី។
បុរសម្នាក់សម្រាប់សកម្មភាពផ្លូវភេទខ្ពស់គួរតែលេងកីឡាច្រើនតែធ្វើចលនាញឹកញាប់ជាងនេះឱ្យបានសកម្មនិងសម្រាកឱ្យបានពេញលេញទទួលបានការគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់និងរកឃើញអ្វីដែលចូលចិត្តដើម្បីធ្វើឱ្យមានភាពតានតឹង។