ជួនកាលធ្វើសកម្មភាពមិនអាក្រក់ជាងវីតាមីននិងថ្នាំឱសថស្ថាន។ នេះត្រូវបានបង្ហាញដោយការស្រាវជ្រាវម្តងហើយម្តងទៀតនៃអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ។
ថ្មីៗនេះអ្នកជំនាញបានទទួលព័ត៌មានថ្មីៗទាក់ទងនឹងផលិតផលដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់បុរស។ ក្នុងអំឡុងពេលពិសោធន៍អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានរកឃើញផលិតផលអាហារអ្វីខ្លះដែលរួមចំណែកដល់ការបង្កើនបរិមាណអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូន។ អ័រម៉ូនដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងសំណុំនៃម៉ាសសាច់ដុំក្នុងសមត្ថភាពផ្លូវភេទ។ វាក៏ពេញចិត្តនឹងផលប៉ះពាល់ជាលិកាឆ្អឹងផងដែរ។
ផលិតផលកំពូល ៗ ដើម្បីបង្កើនអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូន
- អយស្ទឺរ
- ខ្ញី
- ទឹកដោះគោសណ្តែក
- បន្លែសន្លឹកបៃតង
- ត្រីនិងត្រីខ្លាញ់
- ខ្ទង់
- ផ្លែទទឹម
- ប្រេងអូលីវ
អាហារសមុទ្រដឹកនាំក្នុងចំណោមអ្នកដទៃទៀតនៅក្នុងមាតិកាស័ង្កសី។ សារធាតុគីមីធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវគុណភាពមេជីវិតឈ្មោលនិងមុខងារផ្លូវភេទ។ ចំពោះបុរសកង្វះស័ង្កសីមានគ្រោះថ្នាក់ណាស់។ កង្វះនៃសារធាតុនេះគំរាមកំហែងដល់ការខូចមុខងារផ្លូវភេទនិងចំនួនអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនដែលបានកាត់បន្ថយ។
យោងទៅតាមការស្រាវជ្រាវខ្ញីក្នុងរបបអាហារធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសក្តានុពលរបស់បុរស។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើវារាល់ថ្ងៃបរិមាណអរម៉ូននឹងកើនឡើង 17-18% ។ root ខ្ញីអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅទឹកដែលច្របាច់យ៉ាងស្រស់ៗនៅក្នុងសាឡាត់ឬតែ។
ផលិតផលនេះសំបូរទៅដោយវីតាមីនឌីដែលជួយរក្សាបរិមាណអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនធម្មតានៅក្នុងខ្លួន។ មិនមានទឹកដោះគោបន្លែដែលមានសុខភាពល្អណាដែលធ្វើពីអាល់ម៉ុនផ្លេចឬសណ្តែកសៀងទេ។ ក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើនវីតាមីន D ក៏មាននៅក្នុងផ្សិតស៊ីអ៊ីតខេផងដែរ។
បន្លែសន្លឹកបៃតងត្រូវបានបំពេញដោយម៉ាញ៉េស្យូម។ ធាតុដានជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹងសរសៃប្រសាទហើយក្នុងពេលតែមួយមានផលប៉ះពាល់ដល់មុខងារផ្លូវភេទរបស់បុរស។ បង្រៀនខ្លួនអ្នករាល់ថ្ងៃដើម្បីញ៉ាំសាឡាត់ធំមួយដែលជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃស្លឹកបៃតងដែលជាស្លឹកស្ពៃសស្ពៃ Arugula, Spinach, Parsley, Cilantro ។
ផលិតផលបែបនេះសំបូរទៅដោយអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 ។ ពួកគេមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខភាពបេះដូងនិងសរសៃឈាមប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងបង្កឱ្យមានការផលិតអរម៉ូនរបស់បុរសផងដែរ។ មានប្រយោជន៍ជាពិសេសគឺ herring, meck, sardines, ត្រីត្រឡាចឬ Mackerel ។
បន្លែក៏មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើសរសៃឈាមនិងសរសៃឈាមផងដែរ។ លើសពីនេះទៀតវាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារផ្លូវភេទ។
ប្រសិនបើក្លិននៃខ្ទឹមបារាំងច្រឡំអ្នកអាចប្រើវាក្នុងទម្រង់ pickled ។
ផ្លែឈើឆ្អែតជាមួយនឹងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ វាធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃបេះដូងនិងជួយកាត់បន្ថយផលវិបាកនៃភាពតានតឹង។ លើសពីនេះទៀតគ្រាប់បែកដៃចូលរួមចំណែកដល់ការផលិតតេស្តូស្តេរ៉ូនដោយ 24% ។
ប្រេងដែលមានប្រយោជន៍នៃការច្របាច់ត្រជាក់នៃការច្របាច់ត្រជាក់គឺមានប្រយោជន៍។ បន្ទាប់មកវារក្សានូវលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វាកាន់តែច្រើន។ ផលិតផលបែបនេះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពជាទូទៅជាពិសេសធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃប្រព័ន្ធបន្តពូជ។
លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាពបុរសរបស់ផលិតផលអាហារដែលបានចុះបញ្ជីត្រូវបានបង្ហាញដោយអ្នកជំនាញ។ ដើម្បីឱ្យមានប្រសិទ្ធិភាពវិជ្ជមានវាចាំបាច់ត្រូវប្រើវាឱ្យបានទៀងទាត់ហើយក្នុងពេលតែមួយមិនឱ្យភ្លេចអំពីរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អនិងសកម្មភាពរាងកាយដែលជួយឱ្យមានការផលិតអ័រម៉ូនតេស្ទើស្ទឺនយ៉ាងល្អផងដែរ។ បន្ទាប់មកឥទ្ធិពលវិជ្ជមាននឹងមិនបង្ខំឱ្យខ្លួនវាត្រូវបានគេរំពឹងទុកទេ។