សំណួរគឺថាតើនៅផ្ទះអ្នកអាចបង្កើនសក្តានុពលរបស់អ្នកយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងប្រសិទ្ធភាពយ៉ាងឆាប់រហ័សនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។ ក្នុងភាពពេញវ័យដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូររាងកាយបុរសដែលច្បាស់ជាងនេះជាមួយនឹងការថយចុះនៃអ័រពារតេស្តូស្តេរ៉ូនការកើតឡើងជាញឹកញាប់គឺជាការថយចុះសកម្មភាពផ្លូវភេទនិងការថយចុះសក្តានុពល។ បញ្ហាបែបនេះធ្វើឱ្យមានតំណាងជាច្រើននៃពាក់កណ្តាលដ៏រឹងមាំ។ អ្នកថែសួនដែលផលិតអរម៉ូនភេទបន្ទាប់ពីសែសិបប្រាំកាត់បន្ថយសកម្មភាពរបស់ពួកគេ។ មូលហេតុគឺការថែរក្សារបៀបរស់នៅមិនត្រឹមត្រូវគឺស្ថានភាពស្ត្រេសថេរលើសទម្ងន់វត្តមាននៃជំងឺដែលគ្មានសកម្មភាពរាងកាយគ្រប់គ្រាន់ការគេងមិនស្រួល។ <1_IMGXZZ>
ការស្តារបច្ចេកទេសឡើងវិញ
នៅក្នុងការអនុវត្តជាក់ស្តែងបច្ចេកទេសពិសេសត្រូវបានសាកល្បងដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្រគល់សក្តានុពលយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅផ្ទះក្នុងស្ថានភាពធម្មតាហើយនាំឱ្យមានជីវិតផ្លូវភេទសកម្មសមរម្យ។
gluttle និងច្របាច់
បច្ចេកទេសបែបនេះមានចេតនាអនុវត្តទំហំមួយដែលមានម្រាមដៃ (ធំសន្ទស្សន៍កណ្តាលកណ្តាល) នៃលិង្គនៅមូលដ្ឋានមុនពេលមានប្រតិកម្មយឺតទៅនឹងប្រតិកម្មយឺតចំពោះបងប្អូនជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកដែលជាទីស្រឡាញ់ចំពោះអ្នកដែលជាទីស្រឡាញ់។ វិធីសាស្រ្តនេះត្រូវបានគេស្គាល់អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ។ វាជួយបំពេញសរសៃឈាមក្នុងឈាម។ "Tourniquet" បែបនេះមិនត្រូវបានដកចេញមុនពេលចាប់ផ្តើមនៃការកកិតទេ។
ធេវីលមហាត់
ដើម្បីដឹងពីវិធីពង្រឹងសក្តានុពលនៅផ្ទះវាចាំបាច់ត្រូវស្គាល់អនុសាសន៍របស់អ្នកឯកទេសដែលភ្ជាប់សារៈសំខាន់ជាចម្បងចំពោះលំហាត់រាងកាយសាមញ្ញ។ ពួកគេចាំបាច់ត្រូវបង្កើនលំហូរឈាមចូលក្នុងប្រដាប់ភេទបង្កើនការបង្កើន "ភាពធន់" និងការស៊ូទ្រាំ។ ទាំងនេះគឺ:
- ការបំពេញការអង្គុយដ៏សាមញ្ញធម្មតាជាមួយនឹងការវិលត្រឡប់ទៅទីតាំងដំបូងវិញ។
- ជំហានដែលមានការលើកជង្គង់នីមួយៗជំពូកមួយនៅមុំខាងស្តាំទៅនឹងក្រពះ។ ទីតាំងនៃដៃស្ថិតនៅលើខ្សែក្រវ៉ាត់។ ភាពតឹងដូចនៅក្បួនដង្ហែចង្អុលបង្ហាញ។
- សូមលើកថ្មនេះ "ហេតុអ្វីបានជាដាក់ដៃលើខ្សែក្រវ៉ាត់ហើយដាក់ជើងរបស់អ្នកនៅលើទទឹងស្មា។ ការអង្គុយមិនត្រូវបានបំពេញដោយកន្លែងឈប់ទេ។ ជំហរនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើឱ្យអ្នកស្រកនិងបន្ធូរគូទតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
- លើកអាងត្រគាកចេញពីទីតាំងនិយាយកុហកហើយបន្ទាបវាម្តងទៀត។ សំដែងនៅខាងក្រោយនៅខាងក្រោយខាងក្រោយ។ អ្នកអាចប៉ះជាន់;
- ធ្វើចលនាកង់ដេកនៅលើខ្នងរបស់អ្នក។ ដៃស្ថិតនៅលើចង្កេះ។ ពត់ជង្គង់បន្តិចហើយលើកជើងរបស់អ្នក។ អនុវត្តការបង្វិលដោយជើងរបស់អ្នក;
- ការបណ្តុះបណ្តាលសាច់ដុំខាងក្នុងរបស់ឆ្អឹងអាងត្រគាកនៅលើខ្នង។ ពត់និងរាលដាលជង្គង់របស់អ្នកបន្តិច។ ជម្មើសជំនួសហើយបន្ធូរបន្ថយតំបន់សាច់ដុំនៃ perineum ទៅ coccyx ដោយគ្មានភាពតានតឹងនៃគូទ។ នៅពេលដែលការធ្វើលំហាត់ប្រាណត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងត្រឹមត្រូវបន្ទាប់មកកំដៅរីករាយត្រូវបានចាក់នៅកន្លែងនេះ។
- រត់នៅនឹងកន្លែងដែលគ្មានស្រោមជើងបង្ហូរទឹកភ្នែកពីលើផ្ទៃខាងលើមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការបង្កើនលំហូរឈាមចូលក្នុងឆ្អឹងអាងត្រគាក។
- ផ្តល់ការស៊ូទ្រាំ;
- ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការផ្គត់ផ្គង់ឈាមដល់សរីរាង្គដែលចូលរួមក្នុងការរួមភេទ។
- រួមចំណែកដល់សមិទ្ធិផលនៃតេស្តូស្តេរ៉ូននៅកម្រិតត្រឹមត្រូវ។
- អនុវត្តលំហាត់ដែលបង្កើនសាច់ដុំនៃពោះ - នេះគឺជាសូចនាករដ៏ល្អបំផុតនៃសិល្បៈផ្លូវភេទ។
- យកចិត្តទុកដាក់លើរបបអាហារ។ វត្តមាននៅលើតុខ្ញីប្រេងត្រីចេកក្រូចឆ្មាសាច់មាន់អយស្ទ័រអយស្ទ័រមានប្រយោជន៍ណាស់។ កុំបដិសេធខ្លួនអ្នកក្នុងការរីកដុះដាលនិងម៉ាក់អេលែល។ វាលអាហារសមុទ្រច្រើនទៀត។ ឱសថបុរាណដែលចេញវេជ្ជបញ្ជានៃការប្រើប្រាស់របស់ turnips គ្រាប់ស៊ុតនិងស៊ុត quail នឹងបង្កើនសមត្ថភាពក្នុងការបំពេញទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទពេញលេញ។
- ម៉ាស្សាតំបន់ក្បែរពងស្វាស។ ពួកគេផ្គត់ផ្គង់រាងកាយជាមួយនឹងថាមពលចាំបាច់ផលិតអរម៉ូនភេទអ័រម៉ូនផ្តល់នូវគុណសម្បត្តិក្នុងការរួមភេទ។ ការម៉ាស្សាទូទៅបំផុត (សូម្បីតែការរួមភេទ) មានប្រយោជន៍ណាស់។
- ដើរដោយជើងទទេរញឹកញាប់ឬដាក់ mustard ។ នេះធ្វើឱ្យចំណុចដែលចង់បាននៃជើង;
- វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការបោះបង់ចោលបារីដោយស្ម័គ្រចិត្តជាតិអាល់កុលគឺជាជំនួយការមិនល្អនៅក្នុងបញ្ហានេះ។
- សំណងដ៏ប្រសើរមួយគឺជាការងូតទឹកដ៏ពិតប្រាកដ។ វាមានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់សម្លេងទូទៅនៃរាងកាយហើយក៏រួមចំណែកដល់ការសម្តែងរបស់សរីរាង្គបុរសជាពិសេស។ យកចិត្តទុកដាក់លើរឿងនេះនៅពេលព្រឹកនិងនៅពេលល្ងាចហើយមានអារម្មណ៍ធូរស្បើយពីថាមពលបុរស។ ទស្សនាសូណានិងងូតទឹកក៏ជះឥទ្ធិពលដល់ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវលំហូរឈាមនៅក្នុងប្រដាប់ភេទដែរ។
ការធ្វើលំហាត់ប្រាណថេរធ្វើឱ្យមានអត្ថប្រយោជន៍ជាក់ស្តែង។ ប្រាំក្រោយមក 10 នាទីរាល់ថ្ងៃបន្ទាប់ពីប្រាំពីរថ្ងៃនឹងទទួលផ្លែ។ សកម្មភាពរាងកាយត្រូវបានរំខានយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះពីគំនិតមិនល្អនិងបង្កើនថាមពលបុរស។
ជម្រើសត្រឹមត្រូវនៃការស្រឡាញ់បង្ក
"បុរសមកពីខាងលើ" បានចូលរួមចំណែកយ៉ាងខ្លាំងចំពោះការប្រេះឆានៃឈាមទៅប្រដាប់ភេទ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលចំណង់ចំណូលចិត្តត្រូវបានផ្តល់ឱ្យល្អជាងនាង។ ប្រសិនបើនេះជាការរអាក់រអួលនោះជំហរបញ្ឈរក្នុងការរួមភេទរួមគ្នារួមចំណែកដល់ការឆ្លងកាត់របស់ពួកគេ។ ជំហររបស់ស្ត្រីនៅពេលដែលនាងពឹងផ្អែកលើដៃនិងជង្គង់របស់នាងហើយបុរសនោះកំពុងឈរនៅខាងក្រោយឬនៅលើជង្គង់របស់គាត់ជួយឱ្យផ្ទះពង្រឹងយ៉ាងឆាប់រហ័សនូវភាពខ្លាំងរបស់លិង្គនិងបង្កើនសក្តានុពល។ ការកើនឡើងនិងពង្រឹងអ្នក Libido បុរសដែលបង្កឱ្យមានស្ត្រីម្នាក់ដេកនៅលើខ្នងរបស់នាងដាក់ជើងរបស់នាងដាក់លើស្មារបស់បុរសនោះទ្រង់នឹងបែរមុខទៅរកនាង។
ការបណ្តុះបណ្តាលសាច់ដុំសាច់ដុំសាច់ដុំ
ការលើកកម្ពស់ការឡើងរឹងរបស់លិង្គនិងការកែលម្អការទាក់ទាញផ្លូវភេទទៅលើសាច់ដុំពិសេសរបស់ស្ត្រីភាគច្រើនអាចជួយបានយ៉ាងខ្លាំងនូវភាពក្រអឺតក្រទមនៃសរីរាង្គបុរស។ សាច់ដុំនេះជួយគ្រប់គ្រងនិងបញ្ឈប់ការចាក់ផ្សាយដែលបញ្ចេញបានក្នុងអំឡុងពេលបញ្ចេញចោល។ សារៈសំខាន់នៃសាច់ដុំនេះគឺថាវាគឺ:
ការហាត់ប្រាណបែបនេះផ្តល់នូវការកើនឡើងនៃសក្តានុពលនិងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍គ្រប់យ៉ាងដោយមិនគិតពីថាតើមនុស្សម្នាក់មានបញ្ហានៅលើគ្រែឬអត់។ ដើម្បីកំណត់កន្លែងដែលសាច់ដុំមានទីតាំងស្ថិតនៅលើស្ទ្រីមនៅពេលបញ្ចេញទឹករំអិលហើយបន្ទាប់មកបន្តការនោមដោយមិនមានដង្ហើមរបស់អ្នក។ ការបណ្តុះបណ្តាលបែបនេះអាចមានរយៈពេលវែងខ្លីអ្នកអាចប្រព្រឹត្ដនៅកន្លែងណាមួយនិងកន្លែងណាក៏បាន។ ពួកគេមើលមិនឃើញចំពោះភ្នែករបស់អ្នកដទៃ។
ឈរយ៉ាងខ្លាំង
ប្រាជ្ញារបស់ជីដូនជីតាគឺថាពួកគេបានធ្វើបង្គន់បង្គន់ឈរនៅលើថេបថោ។ វាជួយក្នុងការកាន់ខ្នងរបស់អ្នកដោយផ្ទាល់។ វត្ថុរាវចេញមកក្រៅដោយសេរីដោយហត់នឿយ។ ធ្មេញបិទទ្វារក៏ដូចជាភាពតានតឹងនៃពោះនិងគូទធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការអនុវត្តតម្រងនោមនិងរួមចំណែកដល់ការព្យាបាលភាពទន់ខ្សោយរបស់បុរស។
អនុសាសន៍មានប្រយោជន៍
គ្រាប់ពូជគួរតែត្រូវបានធ្វើឡើងក្នុងកំឡុងពេលរួមភេទចៀសវាងការបញ្ចប់រាវរបស់វា។ ការអត់ធ្មត់នេះមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើសក្តានុពលជាពិសេសនៅក្នុងយុគសម័យគួរឱ្យគោរព។ សម្រាប់យុវជន, នេះមិនមែនជាបញ្ហាទេវានឹងជាសះស្បើយយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងបុរសដែលមានភាពចាស់ទុំ "ពីសកម្មភាពចុងក្រោយបង្កើនការទាក់ទាញនិងសកម្មភាព។
ប្រសិនបើអ្នកចង់ពង្រឹងសក្តានុពលជាមួយឱសថបុរាណបន្ទាប់មកប្រកាន់ខ្ជាប់នូវច្បាប់សាមញ្ញខាងក្រោម:
អត្ថប្រយោជន៍នៃ Tinctures
Tinctures of Hawthorn Oak Liag legnik - មធ្យោបាយធម្មជាតិដែលមានប្រសិទ្ធិភាពខ្លាំងណាស់ក្នុងការពង្រឹងអំណាចរបស់បុរស។ លើសពីនេះទៀតពួកគេគ្មានការបង្កគ្រោះថ្នាក់ទាំងស្រុងហើយកុំបង្កឱ្យមានអាឡែរហ្សី។ រូបមន្តងាយៗជាច្រើនដែលមានគ្រឿងផ្សំរុក្ខជាតិដទៃទៀត។
ខ្ទឹមបារាមង
នៅក្នុងរូបមន្តប្រជាប្រិយខ្ទឹមបារាំងដើរតួយ៉ាងសំខាន់។ ក្នុងការព្យាបាលជម្ងឺបែបនេះដែលជាសក្តានុពលវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើរូបមន្តខាងក្រោម។ វិចិត្រច្របាច់អំពូលទាំងពីរហើយទុកឱ្យវាញ៉ាំក្នុង 400 មីលីលីត្រក្នុងទឹកក្តៅត្រជាក់ប្រហែលបួនម៉ោង។ ប៉ះពាល់និងចែកជាល្បិចបួននៅពេលថ្ងៃ។
Walnuts
ពួកវាត្រូវបានកំទេចយ៉ាងល្អហើយលាយជាមួយទឹកឃ្មុំស្រស់។ សមាមាត្រគឺមួយទៅមួយ។ បន្ទាប់ពីអាហារនីមួយៗវាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការញ៉ាំទឹកដោះគោតូចៗចំនួនពីរកន្លែងផឹកទឹកដោះគោផឹកទឹក។ បន្ទាប់ពីមួយខែសក្តានុពលរបស់អ្នកសូមអរគុណដល់ថ្នាំប្រជាប្រិយនឹងផ្គាប់ចិត្តយ៉ាងរីករាយជាមួយនឹងភាពជាប់លាប់របស់វា។
ម៉ាក់
ចំនួនតិចតួចណាស់គឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ - 0, 16 ក្រាមរំលាយក្នុងទឹកក្តៅមួយស្លាបព្រា។ ដំណោះស្រាយបែបនេះមានប្រយោជន៍ជាពិសេសនៅពេលព្រឹកពេលព្រឹកមុនពេលញ៉ាំឬនៅពេលល្ងាចមុនពេលចូលគេង។ សម្រាប់ប្រាំបួនថ្ងៃលទ្ធផលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែពេញចិត្តបង្កើនការទាក់ទាញដល់ពាក់កណ្តាលនៃមនុស្សជាតិដ៏ស្រស់ស្អាត។
ការបណ្តុះបណ្តាលផ្លូវចិត្ត
វាមិនមែនជារឿងអាថ៌កំបាំងទេដែលវិស្សមកាលពេញល្អមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើស្ថានភាពផ្លូវចិត្តនិងការសំរាកលំហែ។ ភាពសុខដុមរបស់មនុស្សម្នាក់គឺមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់ការទាក់ទាញរបស់បុរស។ រក្សាអារម្មណ៍ផ្នែកខាងក្នុងវិជ្ជមានដោយមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកគូរខ្លួនអ្នកឱ្យទៅជាអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន។ រឿងចំបងគឺអ្នកមិនគួរបង្កើតអារម្មណ៍ឈ្លានពានឡើយ។ ផ្លាស់ប្តូរអ៊ូអរទីក្រុងដែលអផ្សុកសម្រាប់វិស្សមកាលក្នុងធម្មជាតិញឹកញាប់ជាងនេះទៅទៀត។ ចៀសវាងស្ថានភាពជម្លោះជាមួយមិត្តរួមព្រលឹងរបស់អ្នកបើមិនដូច្នេះទេវានឹងបង្កឱ្យមានជម្លោះជាយូរមកហើយ។ សូមឱ្យមនុស្សក្លាយជាមនុស្សសុទិដ្ឋិនិយមនិងខ្លាំង។